按显示器的物理Menu键或是触摸式的Menu键，调出显示器的OSD菜单，一般在显示器的右下角处，如图：
在弹出的界面，选择“亮度和对比度”选项，按Menu键，如图：
按Menu键后，会看到亮度和对比度的两个选项，再次按左右键选择到亮度或对比度处，按Menu键，进入到相应的页面，即可调整亮度或对比度选项，比如在亮度处按Menu键，出现在0-100数值的界面处，按显示器上的左右键来调整数值，根据自己的感觉调整亮度适中即可，如图：
按显示器的物理Menu键或是触摸式的Menu键，调出显示器的OSD菜单，一般在显示器的右下角处，如图：
在弹出的界面，选择“亮度和对比度”选项，按Menu键，如图：
按Menu键后，会看到亮度和对比度的两个选项，再次按左右键选择到亮度或对比度处，按Menu键，进入到相应的页面，即可调整亮度或对比度选项，比如在亮度处按Menu键，出现在0-100数值的界面处，按显示器上的左右键来调整数值，根据自己的感觉调整亮度适中即可，如图：