一、电脑系统更新的好处主要有以下几点：

1、修复系统漏洞，提高系统安全性。电脑系统是由复杂的代码构成的，难免会存在一些缺陷或错误，这些漏洞可能会被黑客或病毒利用，导致数据泄露、系统崩溃、功能失效等问题。通过及时更新系统，可以修复已知的漏洞，防止遭受攻击，保护电脑和用户的安全。

2、增加新功能，优化用户体验。电脑系统更新也会带来一些新的功能或改进，比如界面美化、操作简化、性能提升、兼容性增强等。这些功能可以让用户享受更好的服务，提高工作效率和娱乐质量。

3、支持新软件，扩展使用范围。随着科技的发展，软件也会不断更新升级，有些软件可能需要更高版本的系统才能运行。如果不更新系统，就可能无法使用一些新的软件或游戏，限制了用户的选择和需求。

二、电脑系统更新的坏处主要有以下几点：

1、占用资源，影响速度。电脑系统更新需要消耗一定的网络流量、硬盘空间和内存等资源，这可能会影响电脑的运行速度和稳定性。特别是在使用移动网络或低配置电脑时，更新过程可能会很慢或卡顿。

2、强制重启，打断工作。有些系统更新需要重启电脑才能完成，这可能会打断用户正在进行的工作或娱乐。虽然用户可以设置更新时间段或推迟重启，但有时候还是会遇到突然弹出的重启提示，让人很烦恼。

3、引入错误，造成问题。虽然系统更新的目的是修复漏洞和增加功能，但有时候也会出现反效果，引入新的错误或问题。比如导致某些软件或硬件不兼容、出现蓝屏或死机、丢失数据或设置等。这些问题可能需要花费更多的时间和精力去解决。

三、尝试关闭自动更新

为了解决自动更新的困扰，许多用户尝试关闭自动更新。网上流传着各种方法，如关闭Windows Update服务、禁用计划任务等。然而，为什么有些方法看似有效，但过不了多久系统又开始自动更新了呢？

这主要是因为微软在Win10系统中设计了多个更新检查和触发点，以确保系统能够及时更新。因此，仅仅关闭一个触发点并不能彻底解决问题。为了永久关闭自动更新，需要综合多个途径进行设置。

综上所述，对于普通用户来说，如果能够容忍自动更新带来的一些不便，建议保持自动更新功能开启，定期检查并安装更新。对于专业用户或有一定安全意识的用户，可以尝试采取第三方工具等方法关闭自动更新，但也要时刻保持警惕，确保系统安全。